12. März 3. Platz bei der Deutschen Griffkraft Meisterschaft in Haltern am See. Neue Herausforderungen bei meiner ersten Teilnahme an einer Griffkraftmeisterschaft. Dr. Hermann Korte von choice-of-champions lud zur Deutschen Meisterschaft mit 5 herausfordernden Disziplinen ein.

05. September 2. Platz für meinen 19 jährigen Schützling Marco Maier, der beim 20. Frankencup nach 5 Monaten gezielten Trainings in der Klasse der Junioren bis 82,5 kg eine Last von 200 kg bezwingen konnte. Tolle Leistung, weiter so!

10. Juni 3. Platz im Superschwergewicht bei der Europa Meisterschaft in Mosonmagyaróvár, Ungarn. Bei der Hitzeschlacht in Ungarn mit Temperaturen um die 37 Grad, gab es sehr viele Athleten, die "geplatzt" sind, wobei es auch zum Teil die Favoriten in den unterschiedlichen Klassen erwischte. Da auch mir ich die Auswirkung der Hitze zu schaffen machte, verzichte ich zu Gunsten von drei gültigen Versuchen auf die Jagd nach Bestleistung, was letztendlich für mich  mit der Bronzemedaille belohnt wurde. Vielen herzlichen Dank an die beiden Weltmeister Ulrich Vetter (Bild 3) und Axel Gerstorf, die mich backstage super betreut haben, sowie an meinen Onkel Friedrich Binder (Bild 4), der mich auf der Reise nach Ungarn begleitete. Letztes Bild: László MÉSZÁROS und ich.

08. Mai 1. Platz im Superschwergewicht und Relativbester der Aktiven beim Ebenhofener RAW Cup. Im Bild die "schweren Jungs" des KKC Bodyfit Bad Abbach: Markus Meier, Thomas Schmidl, Werner Wieninger und ich.

10. April 2. Platz und Vize-Deutscher Meister im Superschwergewicht bei der WPC DM in Elmshorn. Ein toller und spannender Wettkampf, bei dem mit einer Leistung von 250 kg mal wieder alles gepasst hat. Besonders der Zweikampf mit Danny Schmalz hat mir Spaß gemacht, den er allerdings mit einem knappen Vorsprung von 2,5 kg für sich entscheiden konnte. Besonderen Dank schulde ich dem Team vom AC Burgau, die mir durch ihre Unterstützung eine sehr große Hilfe waren.

03. April 1. Platz im Superschwergewicht bei der Nieder-Bayrischen Meisterschaft in Landshut, die als RAW Wettkampf stattfand. Das Team vom KKC Bodyfit Bad Abbach hatte mit 11 Athleten ein klasse Team am Start.

20. März 2. Platz beim Champions Cup in Öberölsbach.

13 März.  Tageshöchstlast beim 4. Walhalla RAW Cup in Neutraubling. Der Sieg in der Relativwertung ging verdient an Vereinskameraden Thomas Schmidl vom KKC Bad Abbach

07. November Sieg im Superschwergewicht beim Hammercup in Sulzbach Rosenberg.  Zum Ende des Jahres habe ich nochmal RAW ohne Shirt gedrückt.

17. Oktober Sieg im Superschwergewicht bei der Niederbayrischen Meisterschaft in Bad Abbach.

22. Juli Ausflug zum Ende des Schuljahres für die Teilnehmer des Förderunterrichts Kraftsport der VS Schierling in die Sportinsel nach Kelheim. Im Anschluss an das Training, gab es dann noch für alle Pizza.

02. Mai Deutscher Meister im Superschwergewicht in Schleswig! Nach weiter Anreise glückte das Unternehmen DM 09. Die Vorzeichen waren mit einer Ellenbogenverletzung zwar nicht so gut, aber am Ende gelang es doch mir dann doch den Titel zu des Deutschen Meisters in der Klasse bis 140 kg zu sichern. Freud und Leid lagen allerdings dicht zusammen, da Trainingspartner Christian "Grizzly" Haust sich ebenfalls den Titel in der Klasse bis 110 kg holen konnte; Stefan "Faxe" Hosumbeck konnte allerdings keinen seiner Versuche in die Wertung bringen, was für uns als Team sehr schade war. Vielen herzlichen Dank auch an unser Betreuer Helmut, Markus und Johannes, die uns ans andere Ende von Deutschland begleitet haben. Ganz lieben Dank vor allem an meine Partnerin Monika, die mich in meinem Sport sehr unterstützt.

18. April Sieg beim dritten Walhalla Cup im GYM 80 Neutraubling. Beim Heimwettkampf konnte ich mit mir sowohl in der Relativwertung als auch mit der Tageshöchstlast den Sieg sichern. Wieder ein sehr schöner Wettkampf organisiert von Stefan Hozumbek mit viel Publikumsinteresse.

14. März Sorry - no lift! Beim Championscup in Oberölsbach bin ich wahrsten Sinne "geplatzt" und konnte mich leider nicht platzieren. Beim Versuch mit 240 kg hat es mir das Bankdrückshirt zerfetzt. Passiert ist Gott sei Dank nichts.

22. November Am bundesweiten Gesundheitstag der Schulen veranstalten wir einen Tag der Offenen Tür im schuleigenen Kraftraum, so dass alle Klassen das Angebot Förderunterricht Kraftsport kennenlernen konnten. In diesen Zusammenhang sei auch mit Stolz darauf hingewiesen, dass der Förderunterricht an der VS Schierling mit dem Bürgerkulturpreis für bürgerschaftliches Engagement des bayrischen Landtages ausgezeichnet wurde.

25.Oktober Sieger im Schwergewicht beim Hammer-Cup in Sulzbach Rosenberg im Body-Fit Reha Center. Zum Jahresabschluss nochmal ein  Wettkampf, um zu sehen wo nach der Sommerpause der Leistungsstand ist. Für Vereinskollegen Thomas Schmidl vom KKC Bad Abbach in der Klasse bis 100 kg der allererste Wettkampf inklusive super Leistung und ebenfalls dem Gewinn seiner Klasse.

10.Oktober Die Bavarian Vikings waren wieder mal auf Raubzug am Buffet. Diesmal traf es unsere japanischen Freunde von Ogawa Sushi und mehr in Regensburg.

13.September Nach mehreren Anläufen gelang es endlich einen Termin für den Umzug unseres Strongman Equipments zu vereinbaren. Damit war das Schwierigste geschafft. Den Umzug brachten wir mit vereinten Kräften zügig über die Bühne. Nun steht einen Training nichts mehr im Wege. Bei Interesse bitte Kontakt aufnehmen.

24.Juli Die "Schierling Snake Eaters" erreichen beim Strongman Junior Cup Finale in Rosenheim einen toll erkämpften 5. Platz. Leider gibt's vom Wettkampf keine Bilder. Für drei "meiner Jungs" hieß es nach dem Wettkampf Abschied nehmen, da sie an dem Tag auch noch ihre Abschlussfeier an der Placidus-Heinrich-Volksschule hatten. Ich danke Euch für die gemeinsame Zeit und wünsche Euch alles Gute auf Eurem weiteren Weg. Stay Strong!

15.Juli Beim Abschlusstraining meiner Schüler für das Strongman Junior Cup Finale, gab's eine kleine Einlage mit Traktorziehen bergauf.

23.Mai  Beim Europacup in Wien hatte ich einen perfekten Wettkampf. Drei gültige Versuche mit 240, 250 und 260kg. Damit habe ich nicht nur die für mich antäuschende Leistung von der DM wettgemacht, sondern auch meine persönliche Bestleistung nach oben geschraubt. In dem sehr starken internationalen Teilnehmerfeld konnte ich mir damit den 3. Platz im Superschwergewicht -140kg erkämpfen.

27. April Meine Freundin Monika hat sich beim Strongman D-Cup zu einer spontanen Einlage mit Fitness-Star Regiane DaSilva hinreißen lassen.

14. April Zum ersten Mal eine viertel Tonne Stahl auf der Hantel. Die Vorbereitung für den Europa Cup in Wien läuft bisher gut. Ich hoffe diesmal nur, dass ich die Leistungen aus dem Training endlich im Wettkampf umsetzen kann.

11. April  Bei der Sportlerehrung des Landkreis Kelheim wurde mir gemeinsam mit Jennifer Oehlke, bayrische Meisterin im Bankdrücken und Kraftdreikampf Jugend und Claudia Weinzierl, bay. und deutsche Meisterin im Bankdrücken und Kraftdreikampf von Landrat Dr. Hubert Faltermeier eine Ehrenurkunde verliehen.

5. April Bei den Deutschen Meisterschaften der WPC in Herzberg erreichte ich den 3. Platz im Superschwergewicht. Durch Grippe geschwächt, war leider nicht so viel drin wie ich mir das vorgestellt hatte. Für meinen Trainingspartner Christian Haust lief der Wettkampf allerdings perfekt. Er konnte sich in der Klasse bis 110kg den deutschen Vizemeistertitel sichern.

15.März 1. Platz im Superschwergewicht beim Jahresauftakt Championscup in Oberölsbach. Zum ersten Mal war bei einem Wettkampf  mein Trainingspartner Christian "Grizzly" Haust am Start, der sich in der Klasse bis 110 kg den 2. Platz sicheren konnte. Fazit: Ein guter Tag für unsere "Bavarian Vikings"

16. Dezember In der neuen Ausgabe des Body-Attack Magazins findet sich ein ausführlicher Bericht über unsere Erlebnisse von der bayrischen Meisterschaft im Bankdrücken.  Ein Besuch auf der Seite www.body-attack.de ist sehr empfehlenswert.

24. Juli Jahresabschlussfahrt der Kraftsportgruppe der VS Schierling ins GYM 80 nach Regensburg. Da wir dieses Jahr leider wegen schulischer Termine nicht am Strongman Junior Finale teilnehmen konnten, machten die Schüler vom Förderunterricht Kraftsport einen Ausflug ins Fitnessstudio. Zunächst stärkten wir uns in der Pizzeria, dann gab es noch Geschenke vom Sponsor ADAC. Jeweils zwei Schüler wurden vom einem Trainer betreut. Die Jugendlichen hatten viel Spaß. Vielen Dank an Christian "Grizzly" Haust, Markus Meier, Stefan Huzumbek und das Team vom GYM 80 Regensburg für die Unterstützung. Weiter Bilder gibt's hier.

30. Juni. Titelgewinn Bayrischer Meister in der Klasse bis 125 kg in Nürnberg. Durch Magen-Darm Grippe geschwächt waren 6 kg Körpergewicht weg. Getreu dem bay. Sprichwort "Selten a Schadn, wo net a Nutzen dabei is!" war ich eine Klasse runtergerutscht, in der ich allerdings dann leichtes Spiel hatte. Bild Mitte: Team KKC Bodyfit Bad Abbach mit der Deutschen/Bay Meisterin Bankdrücken/Kraftdreikampf Claudia Weinzierl. Bild unten: Die Wikinger! 

07.April. Titelgewinn Niederbayrischer Meister Bankdrücken in der Klasse +125 kg in Landshut.  Mitte: "Alternative Motivationsmethoden" meines Betreuers des ehemaligen Weltmeisters Stefan Huzumbek. 

01. April. In der Rolle als stolzer Coach von 1,95m und 150 kg Strongman Markus Maier bei seinem ersten Wettkampf mitfiebernd beim Strongman-Cup in Isny. Unteres Bild: Elite-Bankdrücker und Strongman Tobias Ide und ich.

31.März. Tageshöchstlast mit 205kg (RAW mit Ablage) beim Walhalla-Cup in Neutraubling. 

24.März 1. Platz in der +125 kg Klasse beim Champions-Cup in Oberölsbach. 220 kg im ersten Versuch reichten für den Sieg "locker" aus. 

28.Oktober Beim Hammercup wollte ich meine Leistung nochmals verbessern, war allerdings übermotiviert und habe einen Fehler in der Vorbereitung gemacht. Daher konnte ich meine Form nicht zeigen und hatte leider drei ärgerliche Fehlversuche. Wieder was gelernt ;-)

07. Oktober  Beim Herzogcup im Bankdrücken konnte ich im ersten Wettkampf seit meiner Verletzung mit 225kg den Sieg im Superschwergewicht erringen. Vielen Dank an dieser Stelle an meinen Betreuer Bankdrück-Weltmeister Stefan "Faxe" Hosumbeck der mich perfekt betreute und motivierte. 

19. September Spendenübergabe des Strongman Kelheim e.V. an den Hospizverein Landkreis Kelheim in Höhe von 350€. 

www.hospiz-landkreis-kelheim.de/

2. September Wettkampfvorbereitung im Bandrücken im KKC BodyFit Bad Abbach. Im Hintergrund Trainer Klaus Deis. 

20. Juli Austrian Giant Manfred Gruber und ich beim Ländervergleich in Kirchberg/TirolTeam (-105Kg) 

18. Juli Die von mir betreute Schülermannschaft der VS Schierling hat beim 2. Juniorcup Finale in Rosenheim, trotz alters- und vor allen gewichtsmäßiger Nachteile, wieder mit viel Herz und Einsatz gekämpft. 

 12. Juli Meine Schüler des Kraftsportkurses an der VS Schierling trainieren den Car Pull für das Strongman Junior Cup Finale am 18.07. in Rosenheim. Im Auto meine Freundin Monika, die wahrscheinlich stärkste Religionslehrerin Deutschlands :-)  wovon man sich beim Farmerswalk überzeugen konnte.  

18.Juni Heinz Ollesch gewinnt souverän unseren Deutschland Cup in Kelheim. Strongman Kelheim e.V. Vereinsmitglied Robert Heinrich erreicht den 1. Platz in der 105kg Wertung.

27. Februar  Ist es zwar noch ein weiter Weg zum alten Leistungstand, dennoch bin ich ganz zufrieden wo ich inzwischen wieder angekommen bin. Woche für Woche und Trainingseinheit für Trainingseinheit habe ich mich in kleinen Schritten wieder auf ein Level zurückgearbeitet, bei dem ich wieder gern ans Eisen gehe. Nachdem ich im wahrsten Sinne wieder bei fast Null begonnen habe, (10 Kilo Bankdrücken, 1 Kilo Curls) sind es nun schon wieder 160 kg BD und 25 kg Curls. Langsam kehrt auch das nötige Vertrauen in den angenähten Muskel zurück. Aufpassen muss ich natürlich schon noch und das Ganze mit Geduld und Vernunft angehen. Daher ist es zum jetzigen Zeitpunkt eher unwahrscheinlich, dass ich dieses Jahr Strongman-Wettkämpfe bestreiten werde. In der zweiten Jahreshälfte plane allerdings wieder die Teilnahme an K3K, bzw. Bankdrückwettkämpfen. Darüber hinaus gilt meine Aufmerksamkeit den Strongman Junior Projekten in Schierling und der Organisation des D-Cups in Kelheim am 18. Juli. 

11. November Schwarzer Freitag. Beim Kreuzheben auf WH ziehe ich mir  mit 280 kg einen distalen Bizepsabriss im linken Arm zu. Mein Trainingspartner Christian hat mich sofort in die Notaufnahme gebracht, wo dann die niederschmetternde Diagnose bestätigt wurde. Vier Tage später wurde ich operiert und die Sehne wieder an den Knochen angenäht und mit einem riesigen Gipsverband ruhig gestellt. Nach vier Tagen durfte ich wieder nach Hause. Einige Wochen darf ich den Arm nun nicht bewegen und dann beginnt eine lange und harte Reha-Phase. Wie's danach sportlich weitergeht wird sich zeigen. 

01.Oktober Herzog-Cup im Bankdrücken in Sulzbach-Rosenberg. Vielen Dank an Christian Umlauf und Heinz Ollesch für die Unterstützung bei meinem ersten BD-Wettkampf. Ich hab viel gelernt - die Kraft ist da, aber an der Technik muss ich noch etwas feilen.

27. August Teilnahme beim 7. Eisenstrassen Giants in Leoben, Österreich. Die Sytrian Strongman um Franz Moser und Christan "Grizzly" Meixner haben ein erstklassigen Wettkampf auf die Beine gestellt. Alles war echt super bis auf meine Leistung. Wegen einer Rückenverletzung gepaart mit Pech, war leider nicht viel drin für mich. Nächstes Jahr hoffe ich ein bisschen mehr zeigen zu können. 

07. Juli Meine Jungs vom Förderunterricht und ich beim 1. Juniorcup- Finale in Rosenheim. Obwohl sie die Jüngsten waren, haben sie mit bewundernswerten Einsatz und Mut gekämpft. Wir freuen uns schon nächstes Jahr zu zeigen was wir bis dahin erreichen werden! Vielen Dank auch an die anderen Teams, die sehr fair waren. Bild: Rene Trage, K3K Weltmeister Ditmar Zint und ich.